日々過ごしていく中で、
疲れたなぁー。休みたいなぁー。と思うトキ…
私は、わたしのためだけの時間を
作るようになりました。
ふと立ち止まる時間が必要だなと思ったからです。
誰かのためでもなく、何かの成果のためでもなく
ただわたしのためだけの落ち着く時間です。
好きなカフェに行ったり、お散歩してみたり、
美容の時間に使ったり…
好きな空間で好きなことをする。
そんな時間が私にとっての「一息」
なのかもしれません。
このブログではそんな「わたし時間」を
少しずつ書いていきたいと思います。
わたし時間をはじめたきっかけ
毎日残業で慌ただしく過ぎ、週末も予定で
埋まってしまうような
休まらない生活がずっと続いていました。
毎日元気だと思っていても
朝起きるときの体の重さや、化粧ノリの悪さなど
少しずつ体に不調が蓄積されていきました。
メンタル面でもイライラしたり、
マイナス思考になる日が増えていったのです。
体調不良が続き、心も体もボロボロになってしまい
腸にも異変があり医師に休養が必要と
言われたことがきっかけでした。
この時にようやく、わたし自身について
気づかされました。
カフェが好きになった時間
ある日ふらーっと入ったカフェが、
とても居心地よく
そこからカフェが好きになりました。
一人でカフェに入る習慣がなかったので
はじめはそわそわしてたのですが
一人だからこそ感じれる気づきがありました。
店内の雰囲気や何気なく流れているBGMなど…
私は、ぼーっとしながら
コーヒーとタルトを食べた時
こんな時間を用意することも大事なんだなと
思いました。
そこから積極的に自分時間を意識するように
なります。
わたしだけの特別な時間
私は積極的にわたしのための時間を
つくるようになりました。
部屋もこまめに掃除をし、
好きな香りのキャンドルやお香をたいたり。
スキンケアもいつもより丁寧に
時間をかけてみたり。
もともとマイペースな性格なので
ガッツリやるというより
毎日の少しずつの積み重ねが私には
合っているきがします。
少しずつが積み重なってくると、
急に変化に気づくときがあります。
最近肌の調子が良くなってきなぁーとか、
最近イライラしなくなってきたなぁーとか…
心にも余裕がうまれると、とても小さなことも
嬉しく感じるようになってきます。
すべてはわたしの為に
誰かの為に頑張るのもいいけど、
今の自分に優しくもっと好きになるために。
私は今までストイックに仕事をし、
自分に甘えてはいけない！自分に厳しく！
という精神でした。
ですが自分に優しくすることは甘えではなく
しっかりと向き合うことなんだと思いました。
そんな風に考えるようになってから、
毎日の選択が変わってきた気がします。
無理に人と会わなくても、
無理に予定をいれなくてもいいと
思うようになりました。
今はたくさんのことに興味がでてきて
どんどん挑戦したいと意欲的になれた気がします
わたしの時間の発信
私が大切にしている一息つけるような時間を、
書いていけたらと思います。
お気に入りのカフェや、美容など…
少しでも息抜きしたいなーと思っている方がいたら
このブログがきっかけになれたら嬉しいです。
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