美容 N.ポリッシュオイルは髪と肌を同時に整える優秀アイテム
髪に潤いと自然なツヤを与えて手や肌にもそのまま使える優秀アイテムをご紹介します。天然由来成分100％のN.(エヌドット)ポリッシュオイルです。シンプルなのに機能的で毎日の忙しい方に楽に習慣を叶えてくれる一本です。朝、スタイリングしても何時間...
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健康 一息つくだけで心も体も軽くなる。わたしを整える大切な一歩
毎日慌ただしく過ぎていく時間。皆さんは毎日少しでも一息ついていますか？仕事や家事、人間関係に追われ、気づけば自分のことを後回しにしていませんか？そんな時、ほんの数分でも一息つく時間を作ってみてください。心と体の状態が驚くほど変わることがあり...
暮らし キャンドルの香りと炎で心と体を癒そう
キャンドルの香りと炎に包まれる時間はわたしにとって究極の癒しです。一日の終わりにキャンドルを焚いている方は多いのではないでしょうか。炎をぼーっとながめているでけでも疲れている時は心も体もリラックスできます。ひとつのキャンドルでも、香りや種類...
健康 ウォーキングでリフレッシュ、カフェで一息
ウォーキングのあとのカフェ時間は心も体もスッキリし、私にとって一石二鳥の習慣になりました。私は運動が大の苦手なんです。ですが甘い飲み物やカフェのスウィーツが大好き。そこで考え付いたのがウォーキング＋カフェです。無理せず運動不足を解消しながら...
健康 体をあたためる『白湯習慣』
『白湯(さゆ)』って簡単に言ってしまえばお湯。ですが、毎日飲む習慣を身につければ体の外や内側が最高にキレイになる飲み物なんです。手軽に作れる、すぐ実践できる、体を温める、デトックスできるなどメリットだらけの白湯です。「最近体が重いなぁ～」「...
未分類 カフェから「わたし時間」は始まった
日々過ごしていく中で、疲れたなぁー。休みたいなぁー。と思うトキ…私は、わたしのためだけの時間を作るようになりました。ふと立ち止まる時間が必要だなと思ったからです。誰かのためでもなく、何かの成果のためでもなくただわたしのためだけの落ち着く時間...
カフェ 東御の農場経営カフェで味わう手づくりスウィーツ
農場経営ならではの、自然な素材を使った体にやさしい手づくりスウィーツが楽しめます。HARVEST NAGAI FARM(ハーベスト ナガイ ファーム)に行ってきました。長野県東御市の浅間サンライン沿いに位置する永井農場経営のカフェ＆ショップ...
カフェ 自然を感じられる御代田のヴィーガンカフェ
ゆったりとした時間をカフェで過ごしたい。 本日はそんな方におすすめのGAFLO CAFE(ガフロ カフェ)を紹介します。花屋さんが手がける自然が盛りだくさんのカフェとなっており、テラス席には四季にあわせて旬のお花がたくさん飾ってあります。思...